Hola, soy Victoria Ponce, Quiropráctica y Coach en Salud Integral, y en este artículo, te hablaré sobre los mitos y las verdades la temida CIÁTICA.
Cuando hablamos de Ciática, nos referimos a los síntomas que se generan cuando el nervio llamado NERVIO CIÁTICO se irrita o se comprimen las raíces nerviosas que salen de las últimas dos vértebras lumbares. Esta es una situación muy delicada porque estos nervios rigen importantes funciones de las piernas, por ejemplo, la transmisión de la información como la sensabilidad y el dolor.
El nervio ciático se encuentra en ambas piernas y se extiende desde el glúteo, bajando por la parte posterior de la pierna y hasta el dedo gordo del pie. A pesar de que el nervio se extiende por ambas piernas, generalmente el dolor se activa en una, sin preferencia en particular. Los síntomas van desde dolor, ardor, hormigueo y sensación de pérdida de fuerza, entre otros.
Veamos entonces cuáles son los mitos y las verdades más importantes que necesitas conocer:
Primer mito… La ciática es EL problema.
La verdad es que la ciática es un conjunto de síntomas, no el problema en si. Por ejemplo, cuando tenemos gripe, la fiebre es solo un síntoma, la causa es un virus. En el caso de la ciática, la causa se encuentra en el área lumbar de la columna debido a vértebras que están fuera de alineación, hernias de disco, estenosis de canal, espondilolistesis u otras degeneraciones de la columna.
Segundo mito… La ciática, no se cura.
La verdad es que cuando se ha dejado al tiempo, puede tener consecuencias serias. Sin embargo, cuando es tratada a tiempo, puede resolverse efectivamente con la terapia apropiada y en algunos casos, con la ayuda de medicación.
Tercer mito… El dolor de glúteo y pierna siempre es ciática.
La verdad es que existe un síndrome llamado falsa ciática que consiste en un espasmo muscular intenso en el glúteo. Esto genera irritación en el nervio y dolor en una parte de la pierna. Es importante hacer la distinción, ya que la verdadera irritación del nervio ciática, se manifiesta con dolor en TODA la pierna hasta el pie.
Nuestras recomendaciones cuando se tiene este padecimiento son:
Todos estos son consejos poderosos, y son parte de una estrategia para manejar efectivamente el dolor y así poder ser una persona saludable, productiva, de alto rendimiento y que puede disfrutar la vida.
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