Dolor Menstrual y Quiropráctica

El dolor durante el período menstrual es muy común en mujeres de edad reproductiva. La mayoría lo acepta como algo normal, sin embargo, para algunas mujeres las molestias van más allá de lo común y les impide sobrellevar su rutina normal. Cuando tenemos este tipo de consulta en nuestra clínica, muchas pacientes se sorprenden cuando la recomendación que les damos es un ajuste quiropráctico.

Además del dolor de vientre, otros síntomas del período menstrual pueden ser dolores de cabeza o migrañas, calambres, dolor de espalda y cambios de estado de ánimo. En Salud Integral creemos que el período menstrual no debería impedirle a ninguna mujer hacer una vida normal.

En general, el ciclo menstrual puede presentar ciertas anomalías cuyas molestias pueden ser tratadas efectivamente a través de la quiropráctica:

1. Síndrome Pre-Menstrual: Trastorno caracterizado cambios en estado de ánimo, dolor de cabeza, ansiedad, hinchazón y dolor de pechos. Ocurre aproximadamente 7-10 días previo a la menstruación y regularmente desaparece con el inicio del flujo menstrual.

2. Menorragia: La menorragia es un sangrado menstrual excesivo o prolongado producido por una descamación endometrial anormal.

3. Dismenorrea: La dismenorrea es un sangrado menstrual muy doloroso producido por: Exceso de contracciones uterinas.

Para el alivio del dolor menstrual, sugerimos seguir las siguientes recomendaciones:

1. Aplica calor en tu abdomen con una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente, o toma un baño tibio. El calor ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor.
2. Recuéstate de lado y lleva las rodillas hasta el pecho. Esto te ayudará a aliviar la presión sobre la espalda.
3. Haz ejercicio en forma regular. Verás cómo te ayuda a aliviar el dolor.
4. Hazte un masaje. Un buen masaje abdominal asegura una circulación sanguínea acelerada y elimina la tensión en el vientre.
5. Recibe un ajuste quiropráctico: La atención quiropráctica es una forma de diagnosticar y tratar problemas de salud que afectan los nervios, músculos, huesos y articulaciones. La columna vertebral protege el sistema nervioso central, que a su vez controla el sistema reproductivo y sistema endocrino (hormonas).

Todos estos son consejos poderosos, y son parte de una estrategia para manejar efectivamente el dolor  y así poder ser una persona saludable, productiva y que puede disfrutar la vida. 

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